МедБрат здравствуйте!

Многим из нас знакома аббревиатура «БАД», но лишь немногие знают что действительно скрывается за этими тремя большими буквами.

БАДы - это биологически активные добавки, которые добавляются к существующему дефициту того или иного вещества в организме.
То есть, если у вас имеется недостаток аминокислот, белков, витаминов, ферментов или минералов - его можно компенсировать применением добавок.
По сути, биодобавки являются едой, но ни в коем случае не лекарством. Это нужно обязательно знать и помнить.

Сейчас многие люди принимают БАДы, замечают какие-то изменения в своем организме, делятся своим опытом с другими людьми, советуя им тоже начать принимать добавки. Частенько можно услышать, как с помощью данных веществ люди избавились от самых различных заболеваний. Возникает резонный вопрос - а сколько же людей не получили никаких результатов, а иногда и наоборот, только ухудшили состояние своего здоровья? Это, конечно же, не известно, ведь статистика не ведется. Да и зачем она нужна? Ведь подобная статистика будет только мешать процветанию бизнеса. Да-да, вы не ослышались, речь идет о самом настоящем бизнесе. Распространение абсолютно всех БАДов осуществляется по принципам сетевого маркетинга (MLM). Но в этой статье речь пойдет не о нем. Я хочу всего лишь выразить свою нейтральную позицию по отношению к биодобавкам.

Итак, если в вашем организме есть дефицит ферментов, аминокислот или витаминов, то как же его определить? Конечно же, такой дефицит проявляется клинически, то есть у человека появляются соответствующие жалобы. Также недостаток определенных веществ можно определить лабораторным методом с помощью специального оборудования. Когда человек начинает принимать добавки, он абсолютно не руководствуется вышесказанным, и, полагая, что определенный дефицит у него уже присутствует, начинает употреблять тот или иной продукт определенной фирмы.
При применении БАДов не следует забывать главного - по сравнению с недостатком любых веществ в организме (например йода, витаминов, микроэлементов и др.), переизбыток таких веществ приносит гораздо больше вреда, чем пользы. Ведь нехватку можно ликвидировать, а что делать с избытком? Как его уменьшить? Никто не знает. Идем дальше.

Открывая инструкцию по применению биологически активной добавки (если таковая вообще имеется), мы видим огромный перечень веществ, которые входят в состав биодобавки. В этой же инструкции мы можем найти показания к применению добавки, которые представляют собой огромный список, охватывающий почти все существующие болезни. Как правило, человека этот момент не настораживает, и он начинает прием данного продукта.

Ну а что же дальше происходит с биодобавкой в нашем организме? Как она всасывается, метаболизируется, выводится? Не вызывает ли она в дальнейшем аллергизацию организма, то есть повышенную склонность к аллергии? Не влияет ли она на наш генофонд, а именно: не вызывает ли различные мутации в хромосомах, не будет ли влиять на дальнейшую репродукцию, наследственность, на наших будущих детей? Кто ответит на все эти вопросы? Кстати, ни в одной инструкции к какой-либо биодобавке не указаны побочные эффекты или противопоказания. На эти вопросы вам не ответит ни один из дистрибьюторов, так как исследования и сертификация биодобавок не проводится, а большинство людей, которые распространяют биодобавки, даже не являются врачами! А что делать если Вы принимали БАДы в течение, например, 3-4 месяцев и не получили никаких положительных результатов по здоровью? Кто компенсирует расходы? Ведь речь идет о довольно значительных суммах. Ответ очень прост. Никто. Однако непонравившуюся добавку вам могут предложить заменить другой, на такой же по длительности применения срок.

Давайте посмотрим как современная фармация отличается от фирм, производящих БАДы.
Лекарство, которое должно попасть в аптечную сеть и использоваться в лечебных учреждениях, должно обязательно пройти соответствующее тестирование, клиническое испытание, получить патент. Покупая данный медикамент, мы можем о нем узнать все: к какой группе препаратов он относится, его фармакокинетику (что с лекарством происходит в нашем организме), фармакодинамику (на какие органы и системы этот препарат оказывает влияние), показания, побочные эффекты, противопоказания. Помимо этого в лечебных учреждениях проводятся многоцентровые рандомизированные исследования, то есть оценивается эффективность конкретного препарата в лечении различных патологий.

Итак, из всего вышесказанного можно сделать вывод, что мы сами управляем своим здоровьем и только нам решать, что делать с ним в будущем.
Но хочется сказать, что, придерживаясь элементарных правил, здоровье можно сохранить и продлить на многие годы жизни.
Для этого нужно делать совершенно элементарные вещи. Ведите здоровый образ жизни - занимайтесь спортом, закаливанием, правильно питайтесь. Ваш сон должен быть полноценным, количество стрессов в своей жизни сведите к минимуму, и получайте как можно больше положительных эмоций! И, конечно же, уберите из своей жизни вредные факторы - такие как курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических средств и т.д.
Будьте здоровы!

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой, когда кто-то из близких (или не очень близких) нам людей получил травму, ссадину или рану, а мы, из-за отсутствия под рукой необходимых средств, не сразу смогли помочь этому человеку. Поэтому мне пришла в голову идея написать материал, раскрывающий данную тему настолько полно, насколько это возможно.

Прежде всего нам понадобятся средства, помогающие в борьбе с нарушением целостности кожных покровов и прилегающих тканей. Речь идет об антисептиках для обработки участка повреждения: перекись водорода 3%, хлоргексидин, бинт (желательно стерильный), бриллиантовый зеленый (он же - зеленка).
Если вдруг у вас под рукой ни оказалось ни перекиси, ни хлоргексидина, то продезинфицировать рану можно раствором поваренной соли. Соль необходимо растворить в горячей воде, и после того, как вода остынет - промыть рану. Солевой раствор очистит рану и убьет бактерии.

Растяжения связок на ногах или руках, проявляющиеся болью и отеком в этой области, можно лечить, применяя противовоспалительную мазь (например, диклофенак), и делать тугую повязку с помощью эластичного бинта.

Для купирования болей различной локализации (головных, боли в ране, суставах и т.д.) нужно применять анальгетики, такие как темпалгин или анальгин.

При отравлениях у вас при себе обязательно должна быть кипяченая вода и активированный уголь.
Количество таблеток активированного угля, которые необходимо принять при отравлении, рассчитывается очень просто - 1 таблетка активированного угля на каждые 10 кг веса человека.

Если случился обморок, то тут понадобится нашатырный спирт. Кусочек ваты, слегка смоченный нашатырным спиртом, необходимо поднести к носу человека, который упал в обморок. Ни в коем случае нельзя подносить флакон с нашатырем к носу, так как это приведет к еще большему угнетению сознания.
Нашатырный спирт так же поможет людям, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае нужно принять внутрь такой раствор - 10 капель нашатырного спирта на стакан воды.

И, наконец, если кто-то в семье страдает ишемической болезнью сердца, то есть периодически беспокоят боли в этой области, то тут понадобится корвалол, нитроглицерин.
У людей, страдающих повышенным артериальным давлением всегда должны быть препараты, понижающие его (каптопресс, нифедипин).

Исходя из всего вышесказанного, каждая домашняя аптечка обязательно должна содержать:

• перекись водорода
• хлоргексидин
• бриллиантовый зеленый (зеленка)
• поваренная соль
• противовоспалительная мазь (например, диклофенак или другой ее аналог)
• стерильный и эластичный бинты
• вата
• анальгетики - темпалгин, анальгин
• активированный уголь
• кипяченная вода
• нашатырный спирт
• корвалол, нитроглицерин
• каптопресс, нифедипин

Имея при себе хотя бы этот скромный набор - Вы будете чувствовать себя защищенно.

Все мы слышали о клещах, но далеко не каждый из нас видел их, а если и доводилось, то уже внедрившихся в нашу или чужую кожу.
Клещи обычно бывают длиной около 0,2 - 0,4 мм, редко до 3 мм. В настоящее время насчитывается свыше 50 тысяч видов. Лишь относительно небольшое число видов относится к паразитам и переносчикам заболеваний человека.

Сам по себе клещ не опасен.
Прежде всего нужно бояться клещей, зараженных вирусом клещевого энцефалита. Резервуаром и переносчиками этой инфекции являются иксодовые клещи, но также ими могут быть грызуны, зайцы, птицы, копытные. Люди могут заражаться клещевым энцефалитом при непосредственном укусе клеща, а также при употреблении сырого козьего или коровьего молока.
Заболевание дает о себе знать спустя 8-20 дней с момента заражения. В начале температура тела повышается до 40˚C, человека беспокоят сильные головные боли, тошнота, рвота. Через несколько дней происходит поражение центральной нервной системы.
На данный момент специфического лечения вируса клещевого энцефалита не существует, проводится только симптоматическая терапия.

Возникает резонный вопрос - как же не заразиться данным вирусом и бороться с клещами?
Единственным эффективным способом является профилактика.
Идеальными местами обитания клещей являются высокая трава, лесные опушки, лиственные леса, поросшие папоротником поляны, берега рек и озер.
Перед походом в лес (выходом в сад, или другие места обитания клещей) необходимо смазывать тело специальной мазью от клещей, пропитывать одежду водно-мыльной эмульсией, содержащей 5% раствор калия.
После того, как вы покинете данную местность, обязательно нужно провести тщательный осмотр всего тела и стряхнуть одежду, которая была на вас.
Лица, которые будут работать в очагах возможного заражения (геологи, лесники и пр.), за месяц до начала работ должны пройти вакцинацию против клещевого энцефалита.

Что делать если вы обнаружили клеща уже после того, как он успел внедриться под кожу?
Ни в коем случае клеща нельзя оставлять на теле, необходимо вытянуть его как можно скорее. Чем меньше времени прошло с момента внедрения клеща под кожу, тем легче будет процесс его извлечения.
Наиболее эффективным способом является извлечение клеща с помощью пинцета:

• Сначала необходимо крепко зажать пинцетом туловище клеща, настолько близко к коже, насколько это возможно.
• Затем начинайте вращать пинцет по часовой или против часовой стрелки, как вам удобней. Вращение должно происходить непрерывно и обязательно в одну сторону.
• При вращении постепенно вытягивайте клеща пинцетом (тяните на себя), но не слишком сильно, так, чтобы не оторвать туловище, и не оставить часть клеща под кожей.
• Вращайте пинцет до тех пор, пока клещ не будет до конца извлечен из-под кожи.
• После извлечения место укуса клеща необходимо обработать хлоргексидином или спиртом.

Для каждого из нас не является секретом то, насколько важным для человека является его собственное зрение. Ведь именно благодаря ему мы получаем почти 90% информации из окружающего мира.
На наше зрение существенно влияют работа за компьютером, чтение книг, просмотр телепередач.

Так что же нужно делать, чтобы сберечь зрение?
Для этого существуют два простых правила.
Первое - это гимнастика.
И второе - получение витаминов, так необходимых для наших глаз.

Основным витамином для глаз является витамин А, большое количество которого содержится в моркови. Витамин А является жирорастворимым, поэтому морковь нужно употреблять обязательно вместе с жирами (растительное масло, сметана). Иначе не зависимо от того сколько вы съедите моркови - организм не усвоит содержащийся в ней витамин А.

Также очень полезными для глаз являются такие продукты: черника, шиповник, смородина, петрушка, укроп, зеленый лук.

Гимнастика для глаз состоит из следующих действий:

• Отведите взгляд от монитора компьютера (страницы книги, экрана телевизора), закройте глаза, и дайте им отдохнуть несколько минут.


• Потом перемещайте свой взгляд по горизонтальной линии вправо и влево.


• Затем делайте круговые движения по часовой и против часовой стрелки.


• И, наконец, самое главное — это частое моргание. Моргайте сколько сможете. Чем больше, тем лучше. Суть этой рекомендации заключается в том, что роговица глаз должна быть увлажнена, и чем больше мы моргаем, тем чаще происходит ее смачивание. Именно эта жидкость позволяет предохранить роговицу от высыхания и воздействия бактерий.


• И, напоследок, смотря в окно (выйдя на природу), фокусируйте поочередно свое зрение на дальних и ближних объектах.

Берегите свое зрение в течение всей жизни!

Весенне-летняя пора - это прекрасное время для отдыха, развлечений, получения положительных эмоций. Выходишь на улицу, и видишь довольно много людей, которые отдыхают на скамейках возле своего подъезда, прогуливаются в парках, скверах, и других местах, где можно провести время с удовольствием и пользой для себя.

Но всю эту прекрасную картину омрачает одна незначительная деталь, на которую в наше время уже редко кто обращает внимание. Это прекрасная половина человечества и их дети.
И что же мы видим? Чем они занимаются? Как воспитывают своих малышей? Правильно. Собственным примером.

А происходит это следующим образом. Молодые мамы (чаще всего по двое) приходят к выбранному месту отдыха, в ближайшем киоске покупают бутылочку пива, и под сигаретку начинают вести "светские" беседы. Малыши радостно бегают вокруг своих мамочек, вдыхая ядовитый сигаретный дым. Дети, видя, что их любимые мамы пьют и курят, успешно следуют их примеру в своей дальнейшей жизни. А мы потом удивляемся почему в Украине уровень подросткового алкоголизма один из самых высоких в Европе.

А что же делает сигаретный дым с организмом ребенка? Ничего хорошего, скажу я вам. Дым постепенно поражает дыхательные пути ребенка, приводя к различным хроническим заболеваниям (бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии).
В этом, к сожалению, иногда приходится убеждаться воочию.

Однажды, стоя на автобусной остановке, я услышал, как одна женщина говорила другой, что ее ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями, постоянно кашляет, и что из-за этого ей приходится часто посещать поликлинику для обследований. Причину такого состояния у ребенка я определил сразу. Малышу на вид было около четырех лет. Он бегал возле мамочки, вдыхая пары никотина. Когда же ребенок подбегал к своей маме поближе, то начинал очень сильно кашлять.
Самое ужасное в подобных ситуациях заключается в том, что мамы зачастую не придают этому никакого значения. Как правило, они даже не задумываются над этим. А в будущем этого ребенка будут беспокоить не только заболевания легких, но и сердца, и головного мозга (в виде постоянных головных болей, головокружений и т.д.).

У меня накопилось уже довольно много таких примеров из личной практики.
Подобными статьями я не преследую цель запугать нынешних или будущих родителей. Я лишь хочу донести информацию до тех, кто захочет ее взять, сделать свои выводы, и в дальнейшем задумываться над своими поступками.
Ведь непосредственно от вас, да-да, именно от вас, зависят не только ваша жизнь и здоровье (с которыми вы, конечно, вправе делать все, что вам заблагорассудится), но и здоровье ваших родных, близких, и, самое важное - жизнь и здоровье ваших детей.
Ведь именно ваши дети в будущем скажут вам спасибо за то, как вы их воспитали и оберегали от болезней.

Каждый из нас знает слово "здоровье", но далеко не все могут дать ему четкое определение. Давайте разберемся с этим понятием вместе.

Здоровье - это, прежде всего, наше психическое, физическое и социальное благополучие.

Психическое состояние человека основывается на эмоциях, которые зависят от того, что именно происходит в нашей повседневной жизни. То есть это все то, чему мы с вами радуемся, о чем мечтаем, все то хорошее, что происходит с нами в настоящее время.

Социальное состояние - это сфера, в которой мы находимся: люди, которые нас окружают (общество), жилье, в котором мы живем, и, конечно же, наше материальное благополучие.

И, наконец, физическое состояние - это непосредственно наше внутреннее самочувствие. Под ним подразумевается есть ли у нас заболевания, оказывающие, в свою очередь, влияние на психическое и социальное благополучие, или же они отсутствуют.

Из всего вышесказанного следует вывод, что мы столкнулись с так называемым в медицине порочным кругом, когда каждая составляющая оказывает влияние на другую.

Так от чего же все-таки зависит здоровье?

Существуют четыре составляющих здоровья, которые мы рассмотрим по степени их значимости и влияния на человека.

• Способ жизни (51-52%). И тут всем становится понятным, что именно я имею ввиду. Это, прежде всего, вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков, курение), занятия спортом, правильное питание, режим дня.


• Экологическое состояние окружающей среды (20-21%). Тут все ясно и без слов.
  Влияние окружающей среды на свое здоровье каждый человек сможет улучшить если будет совершать элементарные действия - убирать за собой мусор, не сорить, озеленять территорию, на которой он живет, жить в стороне от экологически небезопасных объектов (заводов, химических предприятий, угольных шахт и т.п.).


• Биологические факторы (19-20%) - это наша с вами наследственность и предрасположенность к заболеваниям (например, таким как сахарный диабет, гипертоническая болезнь и др.).
  Вам наверняка известно, что соблюдая соответствующие мероприятия предрасположенность ко многим заболеваниям можно предупредить.


• Объем и качество медицинской помощи (8-9%).
  Эта составляющая напрямую зависит от знаний врача, наличия соответствующего оборудования и финансовых средств.

Итак, из всего вышесказанного можно сделать вывод, что на 91-92% наше здоровье зависит от нас самих, так как именно мы и только мы самостоятельно управляем своим способом жизни и оказываем на него огромнейшее влияние.

Сегодня сайт МедБрат открылся.
А это значит, что Вы уже можете задавать свои вопросы доктору и получать медицинские консультации онлайн совершенно бесплатно (без смс, вебмани и пр.).

Мы старались сделать сайт простым и удобным в использовании.
Чем же он так удобен на самом деле? Например, вот этим:

• Сайт переведен на два языка: русский и украинский. Переключить язык можно в правом верхнем углу страницы.


• Вам не требуется долго и нудно пытаться зарегистрироваться, подбирая свободный логин, а потом искать в почтовом ящике письмо со ссылкой на подтверждение регистрации. Мы используем открытую систему входа OpenID, а потому регистрация с логином и паролем не требуется в принципе.


• Нигде на сайте не требуется от пользователя вводить совершенно непонятные каптчи.


• Мы используем геотаргетинг, который в некоторых случаях может помочь пользователю в заполнении форм ввода.


• А часовые пояса позволят отображать пользователю корректное время записей.


• Отображение места проживания на картах google для наглядности.


• Синдикация всего контента сайта в Atom-фид с поддержкой PubSubHubbub для оперативного информирования пользователей о новых записях.


• И в конце концов - двухбуквенный домен mb.md - для лучшего запоминания и удобства ввода в адресной строке.

Об обновлениях мы будем писать в новостях сайта.
Подпишитесь на Atom-фид новостей, оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы.